Εύκολες συνταγές

Είναι μια μέρα κουφτά كفتة! Αυτό το πιάτο είναι ένα από τα αγαπημένα μου καθώς είναι ελαφρύ,…

Είναι μια μέρα κουφτά كفتة! Αυτό το πιάτο είναι ένα από τα αγαπημένα μου καθώς είναι ελαφρύ, υγιεινό και εξαιρετικά εύκολο να το φτιάξω. . . Αυτό συμπληρώνεται πολύ όμορφα με τη σαλάτα κήπου μου superfood (στη τροφή). Σύρετε προς τα αριστερά για να δείτε κάποια ενέργεια. Συνταγή 👇🏽. . ✏️500 γρ μοσχαρίσιο κρέας ✏️1/2 κ.σ. όλα τα μπαχαρικά. ✏️1/2 TBS αλάτι. ✏️1/2 TBS μελάσα ροδιού. ✏️ πρέζα πάπρικα. ✏️μάτσο μαϊντανό ψιλοκομμένο. ✏️2 ντομάτες σε φέτες ✏️2-3 φέτες πατάτες. . 📝Ανακατεύουμε το μείγμα βοδινού και το αφήνουμε στο Pyrex. Στρώνουμε με κομμένες ντομάτες και μετά πατάτες σε φέτες. αλείφουμε με ελαιόλαδο. Σκεπάζουμε και ψήνουμε για 40 λεπτά στους 180 βαθμούς. Απολαμβάνω! . . . . ✏️500 جرام لحم بقري ✏️1/2 ملعقة كبيرة بهار ✏️1/2 ملعقة كبيرة ملح. ✏️1/2 ملعقة كبيرة من دبس الرمان ✏️دبابيس البابريكا ✏️البقدونس المفروم ✏️2 شرائح طماطم ✏️2 إلى 3 شرائح بطاطس . . . 📝 اخلطي خليط اللحم البقري. ربت الخليط في البيركس. طبقة من شرائح الطماطم ثم شرائح بطاطا. يغطى بزيت الزيتون. يُغطّى ويُخبز على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 40 λεπτά.

Related Articles

Back to top button