Εύκολες συνταγές

Σαλάτα Freekeh «فريكة» Μεγάλωσα τρώγοντας freekeh σε στιφάδο με κοτόπουλο και ήταν…

Freekeh “فريكة”σαλάτα ❤️Μεγάλωσα τρώγοντας freekeh σε στιφάδο με κοτόπουλο και ήταν ένα από τα αγαπημένα μου πιάτα. Πρόσφατα δοκίμασα να το φτιάξω σε σαλάτα και έχω εμμονή. Τόσο χορταστικό και θρεπτικό. Για όσους δεν είναι Το γνωστό freekeh «فريكة» είναι ένα αρχαίο δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρεβιτοϊκά, ψευδάργυρο και σίδηρο. . . Υλικά: ✏️2 αγγούρια ψιλοκομμένα ✏️15 ντοματίνια ψιλοκομμένα ✏️3/4 φλιτζάνι μαϊντανός ψιλοκομμένος ✏️1 φρέσκο ​​κρεμμύδι ψιλοκομμένο ✏️μάτσο δυόσμο ψιλοκομμένο ✏️1/2 ρόδι ✏️κουκούλα ροδιού σούπας ελαιόλαδο ✏️αλάτι κατά βούληση ✏️250 γραμμάρια (1 πακέτο ψημένο freekeh- χρησιμοποίησα merchantgourmet)

Related Articles

Back to top button