5 βασικές συνταγές χυμού και μια λίστα με τα τρόφιμα!!!

5 βασικές συνταγές χυμού και μια λίστα με τα τρόφιμα!!!

*οι χυμοί διατηρούνται φρέσκοι στο ψυγείο μόνο για μία ημέρα*

ΧΥΜΟΣ ΚΑΡΟΤΟΥ: 5 μεγάλα καρότα, 2 μήλα, 1 πορτοκάλι, 3-5 κομμάτια τζίντζερ

ΧΥΜΟΣ ΠΑΝΤΖΑΡΙΟΥ: 3-5 παντζάρια, 1 λεμόνι, 1 πορτοκάλι, 1 μήλο

ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΧΥΜΟΣ: 1 σακούλα σπανάκι, 3 κλαδιά σέλινο, 1 αγγούρι, 1 μήλο, 1 λεμόνι, 1 λάιμ

ΧΥΜΟΣ ΛΑΧΑΝΙΚΟΥ ΚΟΚΚΙΝΟΥ: 1 μικρό κεφαλάκι μοβ λάχανο ή 1/2 μεγάλο, 2 μήλα, 3 λάιμ

ΚΟΚΤΕΪΛ ΚΟΚΚΙΝΟ: 3 καρότα, 2 παντζάρια, 1/4 γλυκοπατάτα (προαιρετικά), 1 λεμόνι, 2 πορτοκάλια

Χρησιμοποιήστε τα υπολείμματα για να τα αναμείξετε και να τα συνδυάσετε 🙂 Απλά αγοράζω σακούλες με παραγωγά αφού αυτό είναι το μόνο που υπάρχει στο κοντινό μου κατάστημα τροφίμων! Αγοράστε επιπλέον λεμόνια και τζίντζερ αν σκοπεύετε να πάρετε καθημερινές μικρές δόσεις τζίντζερ!

Λίστα Αγορών:
1 σακούλα καρότα
1 συσκευασία παντζάρια
1 σακούλα μήλα
1 σακούλα λεμόνια
1 σακούλα πορτοκάλια
1 μοβ λάχανο
1 γλυκοπατάτα
Σέλινο
1 σακούλα σπανάκι
Αγγούρι
4 λάιμ
Τζίντζερ