Το πιο κρίσιμο σημείο στην ανασκόπηση είναι η αίσθηση της ανθρωπότητάς μας και η ταπεινότητά μας. Χρειαζόμαστε συνεχώς επαναφορά, και το 2020 ήταν σίγουρα ταυτόχρονα δοκιμασία και δάσκαλος. Διάβασα κάπου ότι “Η εμπειρία της ταπεινότητας είναι η κατανόηση ότι κάτι μεγαλύτερο είναι σε εξέλιξη και, τελικά, υπερβαίνει την ικανότητά μας”. Ένα πράγμα που μου ήρθε στο μυαλό όταν διάβασα αυτό ήταν το PPD. Η απότομη πτώση των επιπέδων προγεστερόνης και οιστρογόνου μετά την γέννα μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα συμπτώματα όπως: -κατάθλιψη -μοναξιά -θυμός και εκδηξιμότητα -αγανάκτηση -αυτοκτονικές σκέψεις +περισσότερα ΓΙΑΤΙ δημοσιεύω αυτήν την ανασκόπηση σε ένα blog για τροφή; Έχω μιλήσει με τόσο πολύ, επαναλαμβάνω, τόσο πολλές αγαπημένες προσωπικότητες, που μοιράστηκαν πόσο δύσκολη, σύγχυστη και μοναχική ήταν η πορεία της νέας μητρότητας τους παρά την παρουσία άλλων γυναικών. Σίγουρα η γέννηση ενός παιδιού πρέπει να είναι μια χαρούμενη περίσταση και μια που κάποιος “θα έπρεπε” να βιώνει με χαρά, αλλά δεν είναι πάντα τόσο ασπρόμαυρο. Και επειδή “θα έπρεπε” να είναι έτσι, οι μητέρες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να μιλήσουν γι’ αυτό και αντ’ αυτού υποφέρουν σιωπηλά μέσα στο μυαλό τους. Αυτό δεν είναι έλλειψη χαρακτήρα ή αδυναμία; είναι μια επιπλοκή μετά τη γέννηση που προκαλείται από ανισορροπία ορμονών. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε έλλειψη υποστήριξης ή άλλων παραγόντων άγχους. Δεν είμαι γιατρός/σύμβουλος, αλλά αυτό που με προκαλεί οργή είναι όταν έχω ακούσει άλλες γυναίκες που ΔΕΝ έχουν βιώσει αυτό, να λείπει από αυτές η συμπόνια και να προβάλλουν άγνοες παρατηρήσεις. Ερωτήστε πραγματικά πως αισθάνεται μια μητέρα, σωματικά και ψυχολογικά Ρωτήστε πώς μπορείτε να βοηθήσετε ακόμη κι αν είναι με τον πιο μικρό τρόπο, π.χ. προσφέροντας να φυλάξετε το μωρό ώστε να κάνει ένα γρήγορο ντουζ ή υπνάκο. Προσφέρετε συμπόνια, άνεση και ανοιχτό μυαλό Απλά ακούστε Μην λέτε σε μητέρες ότι είναι “αχάριστες” ή “υπερσκέψιμες”. Μην τους λέτε την δική σας λυπηρή ιστορία. Τον πόνο ενός ατόμου πρέπει να αντιμετωπιστεί πριν αυτό το ίδιο το άτομο μπορέσει να νιώσει συμπόνια και σύνδεση με την ιστορία σας, ιδιαίτερα αν συνέβη πριν τρεις δεκαετίες. Μην κάνετε παρατηρήσεις για το πόσο βάρος έχουν πάρει και πώς μπορούν να το χάσουν γρήγορα. Αν δεν μπορείτε να είστε μια συμπονετική ακοή, και γνωρίζετε αυτό, προχωρήστε. Αν δεν μπορείτε να είστε πηγή θετικότητας, τότε ΑΠΛΑ ΦΥΓΕΤΕ.